Շատ օգտակար ու սննդարար աղցան է: Հաստատ կհավանեք
0.5 բաժակ քինոա
50 գ լոլիկի չիր
50 գ կարմիր պղպեղի չիր
30 գ դդմի սերմ
1 ճ․գ․ սպիտակ գինու քացախ
2 ճ․գ․ ձիթապտղի ձեթ
կանաչ ռեհան
աղ
սև պղպեղ
Նախ պետք է պատրաստել քինոան։ Հետևեք փաթեթավորման վրա նշված պատրաստման քայլերին։ Պատրատելուց հետո պետք է թողել, որ սառի։
Լոլիկի և պղպեղի չրերը, կանաչ ռեհանը կտրատել։ Քինոային ավելացնել չրերը, կտրատած ռեհանը, դդմի սերմերը, համեմել աղով և սև պղպեղով, ավելացնել ձիթապտղի ձեթ և սպիտակ գինու քացախ և մի լավ խառնել։
Published on 2/22/2026