0.5 բաժակ քինոա
250 գ սիսեռ
պահածոյացված
1 հատ ավոկադո
2 հատ լոլիկ
սեփական հյութում
1 piece ռուկոլա
0.5 հատ լայմ
1 piece հազար
ձևավոր
ձիթապտղի ձեթ
աղ
սև պղպեղ
կտավատի սերմեր
Մեր կողմից պետք է պատրաստել քինոան։ Քինոան լվանալ, լցնել կաթսայի մեջ, 0.5 բաժակ քինոային ավելացնել 1 բաժակ ջուր, 1 պտղունց աղ, խառնել։
Երբ եռման աստիճան է հասնում, շարունակել եփել ցածր կրակի վրա մինչև քինոան փափկի։
เมื่อ պատրաստ լինի վերցնել կրակից և թողնել որ սառի։
Լոլիկը կտրատել, ռուկոլան ևazosլյրյիցեղյանին մասնատել։
Բանջարեղենի վրա ավելացնել պահածոյացված սիսեռը, խաշած քինոան, կտավատի սերմերը, համեմել աղով, սև պղպեղով, ավելացնել ձիթապտղի ձեթ և լայմի հյութ։
Այս ամենը լավ խառնել։
Ավոկադոն մաքրել, կտրատել և ավելացնել աղցանին։
Published on 7/22/2026