rrecipe.ai
https://rrecipe.ai/elenskitchen/mamayi-tabvowlye
Մամայի թաբուլեն
Թաբուլեի շատ տարբերակներ կան 🥗 Բայց ես միայն մամայիս տարբերակն եմ սիրում ❤️
Ingredients
0.5 cup մանր աղացած բլղուր
0.75 cup տաք ջուր
1 piece հազար
1 bunch կանաչ սոխ
1 bunch համեմ
1 bunch մաղադանոս
6 tbsp լոլիկի և կարմիր պղպեղի մածուկ
աղ
կարմիր պղպեղ
1 tbsp բուսայուղ
Instructions
- 1
Բլղուրը թրջել տաք ջրով, ավելացնել աղն ու կարմիր պղպեղը, ծածկել և թողնել 30 րոպե։
- 2
Հազարը, կանաչ սոխը, համեմն ու մաղադանոսը մանր կտրատել։
- 3
Բլղուրին ավելացնել կտրատած կանաչիները, լոլիկի և կարմիր պղպեղի մածուկը և բուսայուղը, ապա լավ խառնել։
Published on 8/16/2026